陳佳雯的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

【小小說】周榮耀/第一人稱     老范從小范開始就喜歡文學，歲過花甲了，忽然間成為了作家。 認識他的人都說不可能，說一個初中生，當年在學校一寫作文就急得哭鼻子，他怎么可能成為作家？扯！但是，有人的確在網上看到了關于老范的作家簡介，你不信又咋的？ 沒錯，老范就是喜歡在網上發表文章，理論上講，有多少網民，他就有多少讀者，可了不得了。 老范開始的作品多是些花草樹木，后來寫了些奇聞鮮見，再后來開始琢磨寫人。他聽過文學界一位高人的課，說所謂文學就是人學，不去寫人，不去觸及人物的命運，那寫個什么勁？又談何作家？他還明白，肩負著一份社會責任且在寫作上有一定成績的作者，才是人們為之追捧和仰慕的作家。老范是一竅被點開，滿腦子通達有余。四十五歲開始動筆，為之奮斗十多年，鍥而不舍。 老范寫作總是以第一人稱來寫，他說他擅長第一人稱的寫法，便始終堅持這個在他看來妙不可言的寫作方法，從未變動過。即便寫園中的一朵小花，路邊的一棵小草，山上的一株小樹，甚至老父親家門前的那條河，老丈人房后面的那個丘，他都用第一人稱寫，他說這很親切，寫起來很自然。后來寫長篇了，都一律地采用第一人稱，而且在他看來，用得恰到好處。 但是問題來了。 老范的老婆是老范的第一讀者，但沒有什么文化。沒有文化到什么程度？這么說吧，她能夠將老范的一部二十多萬字的長篇，從頭到尾一字不錯地讀完。好家伙，能讀通一部小說，那還叫沒有文化？呵呵，錯！其實，識多少字跟有多少文化沒有直接關系。當下，到處可見有文化的白癡和沒有文化的知識分子。客氣地說，這都當屬“另類”。然而老范老婆或許不一定就是“另類”。老范的長篇，她讀是讀完了，可也就琢磨開了。怎么所有的文章都在說“我”呢？她繼而想，怎么我家老范能有這么多“我”的故事？他，什么人？他無猜，他是個魔，他是個怪，他不是流氓，也是個“小壞”！一天到晚不干正事，把自個兒關在小屋子里，盡跟人說那說不完的“我”——說不完自己那些個破事，我怎么就跟這么個人在一起消磨時光呢？難怪我媽喊了我一輩子“傻妞”…… 她帶著疑惑有意無意地就問自己已經出嫁的女兒，畢竟，女兒已經讀參加工作了，在范家，在媽媽眼里，女兒就是文化人，就是不小的知識分子。   女兒告訴媽媽，爸爸那是用的第一人稱，文章里說的那些事，不是，不一定是，或者完全不是爸爸自己的事兒。說到高興處，女兒還給老媽唱上了：故事里的事，說是不是是也不是…… 第一人稱……老范老婆想，滾吧，我還不知道第一人稱？老范這么些“第一人稱”里面，難道就沒有他自己的事兒？一點不沾他的事兒？特別是那篇《我不是我》，他說的那個“野生”的……那娃？難道真的跟他一毛錢關系都沒有？滾吧！鬼才信！ 那天晚上，天氣奇冷，湊巧又停電了，空調用不起來，電視也看不起來。老范老婆晚上沒有電視看，就好比酒鬼子沒有酒，煙鬼子沒了煙，要飯花子不讓靠門邊，無聊至極。老范只顧自己寫他的第一人稱，家里連個說話的人都沒有，老婆便早早抱個熱水袋鉆被窩了。睡到下半夜，老婆一下驚醒，發現被窩里還是自己一個人，就趕緊披著大衣，直奔書房。書房里的那盞煤油燈還亮著，老范那趴在寫字臺上的姿勢還擺著。老婆連喊帶罵地進了書房，沒見老范動靜。老婆捧起他的腦袋，才發現老范渾身已經僵硬，氣息全無。老婆那個驚啊那個怕呀那個昏天黑地哦！ 火化老范的第二天，母女倆正悲悲戚戚地整理老范的遺物，老范的手機忽然響了起來，母女倆幾乎同時伸手去接，卻又同時縮回了手，愣愣地看著響鈴的手機，無奈地聽著那原本非常好聽的“我是一個小呀小蘋果”。 響鈴聲過去了，媽媽對女兒說，你趕緊給這手機上的所有人發個通知，就說不要再打這個手機了，老范他人……已經“走了”。 說罷，老范老婆不免又一陣哽咽，畢竟夫妻情緣難斷難舍呀！ 女兒很乖巧，凡事聽媽媽的，拿起爸爸的手機后，問一聲媽媽，以誰的名義？媽媽告訴女兒，這是你爸的手機，當然以你爸的名義呀。 于是，女兒便以爸爸的名義擬就了一段文字： 各位朋友，大家好，我已經去世…… 這段文字一經發出就不得了了，往這部手機打過來的電話是一個接一個，弄得一會兒媽媽接，一會兒女兒接，反反復復解釋老范已經“走了”確實“走了”已經確實“走了”確實已經“走了”……甚至很無奈地說，騙你是小狗！ 可還是有人不信，說哪有“走了”的人自己發通知的？有的甚至很氣憤，說老范怎么能開這樣的玩笑？這樣的話，朋友還做不做？更有甚者在電話里吼道，讓老范自己接電話，搞什么搞？ 天哪，弄得母女倆亞歷山大，有口莫辯。 突然，老范老婆心有靈犀，她對著手機大喊一聲，說，滾！你愛信不信！這是繼承老范的遺志！通知內容沒有錯！采用的是——第一人稱！ 老范老婆相當厲害，終于把事態平息了。 世界之大，瞬間鴉雀無聲。 +10我喜歡

咱媽駕到   文/魯付安（河南）     “歐陽，今天中午咱媽要來，你多準備幾個好菜。” “你說明白點，到底是我媽還是你媽？” “是我媽。” “知道了。” 明臣下班匆匆趕到家，一看妻子只做了兩個菜：豬肉燉粉條、麻辣豆腐。明臣有些不高興，埋怨道：“歐陽，我媽都三年沒來過了，從鄉下大老遠地過來，你就做這倆菜，也太不像話了。” 妻子歐陽白了他一眼說：“我們馬上就要交首付了，還差五萬元。我不是想著能省就省嘛，有本事你把錢拿出來，我請媽去下館子。” “交首付不夠咱再等等，可也不能這樣寒酸吧。媽把我辛苦拉扯大真不容易呀，我……” 明臣話沒說完，突然發現背后站著岳母。這時歐陽也同時回過頭來，驚異地說：“媽，你怎么來了？” 歐陽憤怒地望著明臣：“你不是說是你媽要來嗎？你給我玩弄心眼是吧，媽，走，我帶你下館子去。” “不是……我真不知道咱媽要來。” “都不要吵吵了，我都聽明白了。”岳母生氣的對女兒說，“你婆婆大老遠從鄉下過來，你就是再窮，也不能這樣對待老人家呀！我和你爸的臉都讓你丟盡了。”轉過頭對女婿說：“明臣，我的閨女不懂事，你千萬要擔待。這里是兩萬塊錢，你拿著，錢不夠我們再想辦法。” “媽，你的退休金也不多，這錢我們不能收。” 正說著，門開了，進來的是鄉下明臣的媽。背上背著一個魚皮袋子，裝滿了青菜。 明臣趕忙接過來，叫了一聲媽。 這時歐陽走到婆婆身邊，也輕聲叫了一聲媽。 婆婆趕緊從懷里掏出一個布包，說：“媳婦，媽聽說你們要買房子，這是三萬塊錢，是我和你爸這幾年攢下的，你快拿住。” 霎時，歐陽淚如雨下。 +10我喜歡

年前因為工作調動，在他鄉我見到了多年未見的老友。掐指一算，竟時光荏苒一晃七年有余。冬日的寒冷難掩心中“他鄉遇故知”的溫暖，于是我尋了當地一家安靜的小館，略置了些酒菜，兩人把盞言歡，暢聊暢飲。 　　朋友愛讀書，以前上學的時候，就常給我推薦好書。聊到人生的時候，他特別提到了一本書叫《不抱怨的人生》。我說如果你來新東方，只做到這些還不夠。我們何止不抱怨，可以說是達到了“陽光樣的人生”。“不抱怨”給我的感覺，前提是想抱怨卻在說服自己不抱怨，心理基調還是灰暗了些。我不否認人生要想活得充實精彩，并不需要時刻保持樂天派的作風。但反過來說，如果你的心態大部分時間是積極的，哪怕生活中有點挫折，你也一定能處理得很好。 　　作為新東方的員工，大家齊聚在此的理由也許有千千萬萬。有的人是喜歡新東方的文化，有的人是喜歡新東方的某個人，有的人是喜歡教書育人的成就感，有的人是喜歡這里的工作氛圍……但是不管怎樣，我們都在一種“從絕望中尋找希望，人生終將輝煌”的新東方勵志精神下，生活在新東方的大家庭里。而對于我們每個新東方人來說，對這句話的解讀和體察又有各自的方式。 　　如果你坐上飛機從高空去俯瞰冬日的冰雪大地，相信你一定會被那種蒼茫壯麗的景色所震撼。然而對于陸地上那些生活在冰雪中的人們，嚴寒中的生活也許并不會帶來這樣的震撼。我不禁想起了一部真實講述生活在北極圈附近愛斯基摩人的電影紀錄片，他們在冰雪中出生、長大和哺育后代，也在冰雪中慢慢老去和死亡。對于他們來說，一生中所有的景色就是冰天雪地，很多人一輩子從來沒有見過冰雪以外的世界，盡管他們簡單的打魚捕獵生活過得很艱苦，卻鮮有人想過要走出冰雪去探尋外面的世界。我們應該慶幸：自己不用整日面對冰天雪地的嚴寒生活，而是可以飛到高空去安逸地欣賞美麗的風景;我們也應該慶幸，自己沒有固步自封在冰雪世界中，而是可以身在高處體會不同地域的風景。 　　回到我們的日常生活中，就像大部分時間我們并不是那樣坐飛機在高空中欣賞冰雪一樣，有些時候，似乎我們就是電影里的愛斯基摩人，面對的生活就是一片冰天雪地。然而，人的一生也似乎就是如此奇妙：雖然短暫，卻總有非常多的時刻，讓我們感覺是被像冰雪一樣的寒冷和黑暗所圍困。于是，人生成了一個既是需要我們不斷發現美好的過程，也是時刻需要我們不斷解決困難的過程。哪怕我們再堅強、再樂觀，一個人完全避免內心的寒冷和黑暗也是不可能的。那么，在寒冷與黑暗包圍我們的時候，我們該如何去面對，才能維持一份克服它的勇氣和希望呢? 　　說起來非常簡單，就是讓自己的心飛到高點，從一個更高的角度去體察和思考。于是你會發現，曾經那些看似難以逾越的挫折、抱怨、委屈，如今都會成為幫助你走向更完美和更高點的階梯。就像我們在高空可以看到冰雪，明白終究可以飛躍嚴寒;我們在黑夜里體會黑暗，知道很快也會迎來曙光。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　世間起伏本交替，心向一方成人生。你內心向往溫暖和曙光，那么你就會迎來;你內心總想到寒冷和黑暗，那你也時刻會遇到。心靈高度的提升，使我們能沐浴在溫暖和曙光的世界里;倘若我們一直執著于眼前的寒冷與黑暗，生活就只會沉淪而不能自拔。 　　在生活的路上，其實我們每個人都欠“挫折”一聲謝謝，因為將來回首的時候，你一定會感謝現在的“追求卓越，挑戰極限”。在奮斗的路上，其實我們每個人都欠“執著”一聲謝謝，因為將來回首的時候，你也一定會感謝現在的“從絕望中尋找希望，人生終將輝煌”。嚴嚴冬日，心里一片亮堂;謎樣生活，心中充滿希望。希望也相信每個新東方人，心里都有著那片被溫暖和曙光包圍的東方，都有著屬于自己的那“陽光樣的人生"。 +10我喜歡

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